風邪をひいたときはお風呂に入って免疫力アップ!?

忙しさにかまけて、ブログを書くのが2週間ぶりになってしまいました。
そして……自分のこともないがしろにしていたツケがまわって、先週半ばから風邪をひいています。

いけませんね。
体調管理も社会人の仕事の一つですよ。。。

でも、軽い風邪をひくのってそう悪いことではないと思うんです。
働きすぎたり、疲れたりして、体が敏感に反応して、「休みなさい」のサインを出しているわけですから。
と言っても、休めていないのでダメですけど。。。

最近知ったのですが、一昔前は、「風邪をひいたときは風呂に入るな」と言われましたが、今では、微熱くらいの軽い風邪なら入浴が勧められるそうですね。
なんでも、ほどよく体を温めることで、免疫力が高まり、ウイルスをやっつけるのだとか。

これをもう少し早く知っていたら！
実は、帰るのが毎晩遅くて、ついついシャワーで済ませてしまっていたのです。
もともと冷え症なので、湯船に入らないと熟睡できないのに！！

忙しいときこそ、セルフメンテナンスが肝心ですね。

しばらく忙しい日々が続くので、炭酸ガスの薬用入浴剤「薬用炭酸入浴剤 うたかた湯」を入れた湯船に浸かるのを日課にすべく心がけようと思います。
「薬用炭酸入浴剤 うたかた湯」は、天然精油のシベリアモミを香料に使っています。
このシベリアモミ、さわやかな森林の香りで、呼吸器系に役立つとも言われているんですよ。
これを入れたお風呂に入ると、なんとなく、鼻がスーッとする感じがします。

風邪をひきやすいこれからの季節、皆さまもぜひお役立てください。

　

（タナカ）